摘要：本文从信任危机的角度出发，针对中年职场人如何表现自己的靠谱之处进行探讨，包括建立信任、提高专业素养、保持沟通等方面。

随着社会的发展和竞争的加剧，职场环境也变得越来越复杂，人们对于职场中的信任危机也越来越敏感。无论是招聘方还是求职者，都希望找到一位靠谱的职场人。中年职场人作为职场中的一支重要力量，如何表现自己的靠谱之处呢？以下是本文的探讨点。

一、建立信任

信任是职场中最重要的因素之一。中年职场人需要通过自己的言行举止来建立信任。首先，要保持诚实，不撒谎、不欺诈、不说空话。其次，要遵守承诺，不轻易推卸责任、不随意更改计划。最后，要尊重他人，尊重他人的观点和意见，以及对他人的权益和隐私保持尊重。

二、提高专业素养

中年职场人需要不断提高自己的专业素养，不断学习和更新知识。首先，要了解自己所从事的行业和领域的最新动态和趋势，以便更好地适应市场的变化。其次，要关注自己的职业技能和能力，不断提高自己的技能和能力水平。最后，要学会合理规划工作和时间，提高工作效率和质量。

三、保持沟通

中年职场人需要保持与同事和领导之间的良好沟通，以便更好地协调工作和解决问题。首先，要保持积极的沟通态度，尊重他人的意见和建议，以及对他人的问题和困难保持关注和支持。其次，要及时反馈和汇报工作进展和结果，以便及时纠正和改进工作方案。最后，要学会妥善处理职场矛盾和冲突，以维护职场和谐和良好的工作氛围。

总之，中年职场人要表现自己的靠谱之处，需要建立信任、提高专业素养、保持沟通等方面。只有这样，才能在职场中赢得更多的信任和认可，成为一位真正的靠谱职场人。